Зубной налет — от чего он возникает и как от него избавиться?

Зубной налет — это скопление бактерий, которое образуется на зубах в виде пленки при воздержании от чистки зубов в течении 1-2 дней. Не удалённый зубной налет может стать пусковым механизмом для распространения стоматологических заболеваний.

Кабанова Наталья Александровна — стоматолог-терапевт клиники «Дентокласс».

Причины возникновения

Несмотря на то, что образование зубного налета является физиологическим процессом на скорость его образования, микробный состав и локализацию помимо индивидуальных особенностей каждого человека влияют:

• снижение иммунитета;
• возрастные изменения;
• гормональные нарушения;
• несбалансированное питание;
• нарушение гигиены полости рта;
• вредные привычки.

Одной из наиболее распространенных причин для неблагоприятных изменений, способствующих появлению кариеса является избыток сахара в еде. Попадая в зубной налет, он становится субстратом для выработки кислоты, которая приводит к деминерализации эмали.

Классификация и последствия

По локализации образования выделяют два вида зубного налета — наддесневой и поддесневой.

1. Наддесневый зубной налет образуется на открытой поверхности зубов. Такой налет можно легко обнаружить самостоятельно.

2. Поддесневый зубной налет образуется ниже десенного края в пародонтальных карманах и опасен тем, что пациентам трудно его заметить. Бактерии, защищенные десной, очень быстро размножаются и становятся причиной заболевания десен.

Если своевременно не удалять зубной налет, то он приводит к образованию зубного камня, изменению цвета зубов, а также способствует развитию кариеса, гингивита, и других стоматологических заболеваний.

Ненадлежащий уход за полостью рта способствует образованию зубного налета.

Профилактика

Стоматологи единодушны во мнении, что для профилактики заболеваний зубов необходимо тщательно и регулярно удалять зубной налет. Для этого необходимо:

1. Чистить зубы 2-3 раза в день.
2. Для удаления остатков пищи после еды ополаскивать полость рта водой или специальными составами.
3. После каждого приема пищи очищать межзубные промежутки зубными нитями.
4. Проводить профессиональную чистку зубов 2 раза в год.

Не последнюю роль в появлении зубного налета играют вредные привычки. Рекомендуем для уменьшения образования зубного налета придерживаться несложных правил:

1. Научитесь правильно питаться. Введите в свой ежедневный рацион зелень, фрукты, овощи и кисломолочные продукты.
2. Избавьтесь от вредных привычек. К ним можно отнести курение, чрезмерное потребление кофе, крепкого чая, сладких газированных напитков, продуктов с большим содержанием сахара.
3. Используйте правильную технику чистки зубов. Движения щетки во время чистки зубов должны быть не горизонтальными, а вертикальными сверху-вниз для верхней челюсти и снизу-вверх – для верхней челюсти. На каждый зуб должно приходиться по 3-4 движения. Пользуйтесь качественными зубными пастами и щетками. Зубную щетку меняйте каждый месяц.

Несложные профилактические действия, которые вы можете выполнять самостоятельно каждый день и посещение стоматолога 1 раз в полгода, позволят на долго сохранить здоровье ваших зубов.