Применение флосса (зубной нити)

Для эффективного снятия зубного налета с боковых поверхностей зубов, вдоль линии десен и в межзубных пространствах — там, куда не может добраться ни одна зубная щетка — необходимо использовать зубную нить (флосс). При ежедневном использовании зубной нити значительно улучшается состояние десен и снижается вероятность их воспаления. Стоматологи рекомендуют чистить зубы с помощью зубной нити после каждого приема пищи, но даже однократного использования каждый день будет достаточно для получения заметного результата. Нить очень проста в использовании. Для одной чистки достаточно взять нить длиной около 30 см, натянуть его между средними пальцами обеих рук. Для того, чтобы нить хорошо держалась, лучше закрутить ее вокруг пальцев. Свободным остается отрезок нити примерно в 3 см, который с обеих сторон удерживается большим и указательным пальцами. Этот отрезок осторожно продевается между зубами и мягкими движениями снизу, от самой линии десен вверх с каждой стороны зуба снимается налет. Необходимо использовать новый отрезок нити по мере ее загрязнения. Иногда после первых применений зубной нити может наблюдаться небольшая кровоточивость десен. Это явление должно полностью пройти через несколько дней. Ни в коем случае не производить пилящих движений (вперед-назад), этими движениями вы можете очень сильно повредить десны.

Полоскания

Необходимо помнить еще об одном важном компоненте полноценного ухода за полостью рта. Для того, чтобы бороться с постоянно накапливающимися на зубах бактериями, недостаточно даже дважды в день ПРАВИЛЬНО чистить зубы ПРАВИЛЬНОЙ щеткой и ПРАВИЛЬНОЙ пастой. Нужно пользоваться еще и полосканиями для рта. Особенно важно это для районов, где содержание фтора в воде недостаточно. Полоскание эффективно препятствует образованию бактерий и освежают дыхание. Клинические испытания показали, что регулярное использование полоскания снижает опасность возникновения кариеса у детей на 40 % эффективнее, чем просто чистка зубов пастой со фтором.